5岁因意外失去左臂，14岁入选云南省残疾人游泳队，16岁进入国家队，此后斩获全国残运会金牌并打破全国纪录；退役后返回家乡丽江市成为一名基层游泳教练，10年间教会了4000多人游泳。他叫郭继，来自永胜县大安乡梓里村，用一只手臂劈开了属于自己的水域，也为他人的梦想点亮了一盏灯。

金沙江奔腾东流，在永胜县大安乡梓里村切出一道深谷。1989年，郭继就出生在这里。5岁那年的一场意外，夺去了他的左臂。行走、劳作、上学，这些平常事对他来说都需要反复练习。

山风磨硬了筋骨，14岁时，云南省残疾人游泳队选员，教练一眼相中了这个在大山里摸爬滚打的少年。郭继第一次跳进泳池，单臂击水是超越极限的坚守。常人轻而易举的划水、换气、转身，他要付出数倍乃至数十倍的汗水。单侧发力让身体频频失衡，便在水中反复练习千次万次，直到动作精准……

16岁，郭继入选国家残疾人游泳队。2005年，云南省第八届残运会上，他初露锋芒，包揽50米自由泳、50米蝶泳、100米自由泳三枚金牌；同年全国残疾人游泳锦标赛，他再夺两金，并获评体育道德风尚奖。2006年，他蝉联全国锦标赛冠军。2007年全国残运会，郭继迎来运动生涯的高光时刻——50米自由泳夺冠并打破全国纪录，同时摘得两枚铜牌。此后10余年，他驰骋赛场、摘金夺银，却从未忘记自己从何处走来。

退役后，郭继没有停下奋进的脚步，而是进入校园深造，将体育精神延续到求学之路。当繁华留不住归心，他毅然告别城市的喧嚣，重返魂牵梦绕的故乡。他注册成立了丽江郭继体育文化发展有限责任公司，身兼云南省游泳协会开发培训委员会委员、丽江市游泳协会副会长、丽江市青少年游泳队教练数职，以另一种身份，续写与水的不解之缘。

“我从大山里走出来，知道一个孩子学会一项技能、建立一份自信，对他的人生意味着什么。”扎根基层体育一线，郭继把赛场的坚韧化作教学的耐心，把自身的奋斗故事化作育人的力量。10年如一日坚守泳池边，他手把手教导每一位学员，用亲身经历鼓励每一个追梦的人，先后让4000多名青少年与成年人掌握游泳技能，为丽江全民健身事业注入温暖力量。2024年，他获评丽江市“最美社会体育指导员”；2025年，年近不惑之年的他再战全国残运会，斩获铁人三项第五名。

从梓里村的金沙江边到全国冠军领奖台，再回到家乡的泳池边，郭继用30余年时间走出了一个圆。如今，每天他准时出现在泳池边，哨子挂在脖子上，弯腰纠正孩子们的泳姿。水花溅起，阳光下那些小小的身影，或许就是下一个从滇西北小城游出去的少年。

本报记者 李铁成 通讯员 陈碧超