本报讯（记者 陈鑫龙） 10月17日，昆明医科大学第二附属医院举行主题为“栓不住 动起来”的世界血栓日主题活动，活动通过义诊、咨询、发放科普材料等形式向市民普及相关医疗和保健知识。昆医大附二院心脏血管外科副主任医师王曦表示，久坐不动、血液高凝状态等都是血栓的危险因素，因此，预防血栓栓塞性疾病就要“动起来”。

    王曦说，血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。尤其是静脉血栓，作为全球前三位致死性血管性疾病，每1000人中就有1至3人患病。王曦提醒，长途旅行、久坐、长期卧床、使用口服激素替代治疗药物等都是深静脉血栓重要诱因。预防静脉血栓最好的方法就是“动起来”，适当的运动可保持血液循环通畅，是预防血栓的最重要手段；其次是日常要保证足够的饮水，降低血液粘稠度，少进油腻食物；合并静脉曲张的患者可以穿医疗专用弹力袜，促进静脉回流，以防止下肢静脉血栓。一旦出现下肢红肿、憋胀、疼痛要及时到医院进行检查，做到早预防、早发现、早诊治，已经发现血栓患者要及时就医、按时服药。