新华社北京7月29日电（记者 高敬） 记者29日从中央气象台获悉，29日夜间至31日，西南地区、西北地区东部至华北、东北地区将有一次强降雨过程，需警惕次生灾害。

具体来看，云南、贵州、重庆、陕西、山西、京津冀、辽宁、吉林、黑龙江等地部分地区有大到暴雨，局地大暴雨。累计降雨量50毫米至180毫米，云南南部等局地可超过250毫米；最大小时降雨量40毫米至60毫米，局地可超过80毫米，并伴有8级至10级雷暴大风等强对流天气。

气象专家提醒，云南、重庆、湖北、陕西、山西、河北、北京、天津、辽宁、吉林、黑龙江等地将有强降雨天气，可能引发城市内涝、中小河流洪水、山洪、滑坡等灾害。目前正值暑期旅游高峰时段，公众出行较多，需密切关注当地气象部门发布的预报预警信息，提前做好出行规划，远离气象灾害风险较高的地区，同时注意提防雷电、短时大风等强对流天气。

据介绍，受今年第3号台风“格美”影响，7月24日至28日，台湾、福建、浙江、江西、湖南、广东等地部分地区累计降雨300毫米至600毫米，福建、浙江、湖南局地700毫米至875毫米。同时，辽宁中东部、吉林东部等地也出现持续强降雨，累计降雨量100毫米至300毫米，辽宁沈阳和鞍山、吉林通化等地400毫米至614毫米。

中央气象台预计，7月底至8月上旬，我国主雨带位于西南地区、西北地区东部至华北、东北一带，累计雨量较常年同期偏多2成至4成，部分地区偏多5成至2倍。