随着全国各地气温下降，流感病毒进入活跃期，秋冬流感高发季节即将到来，公众如何做好个人防护？专家提示，接种流感疫苗是目前预防流感最有效、最经济的手段。

“流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，与普通感冒存在本质区别。其特点包括传染性更强、症状更重、并发症风险更高。”云南省第一人民医院呼吸与危重症医学科主任张云辉指出，流感通常急性起病，主要表现为：高热，持续3至5天；显著乏力、头痛、全身肌肉酸痛；呼吸道症状相对较轻；部分患者伴有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。重症流感可引发肺炎、脑炎、心肌炎等严重并发症。婴幼儿、在校学生、60岁以上老年人及慢性病患者因免疫力较低或日常接触频繁，成为流感并发症的高危人群。

“流感主要通过呼吸道飞沫传播（咳嗽、打喷嚏），接触被病毒污染的物品后触摸口鼻眼而感染，在相对封闭、通风不良的环境中可能通过气溶胶传播。”张云辉表示，出现流感症状后，病患应注意居家休息，与家人保持适当距离。若出现持续高热、呼吸困难、精神萎靡等迹象应及时就医。

云南省疾病预防控制中心免疫规划所所长赵智娴强调，接种疫苗是预防流感的基础措施，可显著降低普通人群患病风险，并减少高危群体的重症和死亡发生率。疫苗接种后2至4周可产生具有保护水平的抗体，保护效果可持续6至8个月；未及时接种者整个流感季节都可以接种；同一流感流行季节，按照接种程序完成全程接种的人员，无需重复接种。赵智娴建议，除有已知禁忌症者外，所有年满6个月及以上人群均应接种流感疫苗。其中，儿童、老人、心脑血管病或糖尿病等慢性病患者等高风险群体，更应优先安排接种。

目前我国使用的流感疫苗主要包括：三价灭活疫苗，含两种甲型（H1N1和H3N2）和乙型的Victoria系组分；四价灭活疫苗，含两种甲型（H1N1和H3N2）和两种乙型（Victoria系和Yamagata系）组分；三价减毒活疫苗（鼻喷），适用于3至17岁人群，通过将流感疫苗的液体以喷入的方式送入鼻腔，疫苗通过鼻黏膜吸入进入体内。 本报记者 陈鑫龙