林 琼

细细咀味张德芬的心理学著作《遇见未知的自己》一书，“爱、喜悦、和平”五个字，如潺潺泉水在我心间轻轻激荡，失落的情绪得以平静平复，恐惧的心理也得到一定程度的缓解。

同学将《遇见未知的自己》赠送给我，既满含让我尽快走出一段忧郁的希冀，又包蕴了以书寓人、见书思友的深情厚谊。感恩在我人生的每个阶段，家人的陪伴、亲朋的关心、学友的挂牵，如缕缕微风吹走忧伤，似丝丝暖阳温暖心房；感恩遇见的那些美好的人、美妙的事，还有美丽的风景；感恩在我迫切需要破茧而出的时候，与《遇见未知的自己》相遇。

《遇见未知的自己》一书，通过主人公若菱，在一个小雨霏霏的冬夜，迷失荒野，阴差阳错地进入一个神秘的小屋，巧遇一个奇怪的老人，在他的悉心引导下，进行了一次次奇妙、玄幻、不可思议而又卓有成效的心灵修行，逐渐找寻到自己究竟是谁、到底想要什么等问题的答案，并成功化解因公司裁员和好友欺骗引发的职场危机、因婆媳不睦和爱人背叛生发的家庭矛盾、因挫折困境和矛盾纠葛诱发的情绪失控问题，成长为一个懂得爱，懂得感恩、宽容、舍弃，能够更好控制情绪的成功女性的故事，教育引领我们不念过往、不负当下，以乐观积极的心态，将更多美好的事物吸引过来，遇见爱、喜悦、和平，遇见更好的自己。

我一度将自己裹挟于我付出了无条件、不求回报的爱，却未能守护好爱情，一定是我不够好的“蚕茧”中，无力挣脱。直到遇见《遇见未知的自己》，我才恍然发现，爱情中，只有爱与不爱之分，没有好与不好之别，因为我如果真如自己臆想的那么不好的话，过往那段真挚美好的爱情就不复存在，后来的失去也无从谈起。希冀能如书中主人公若菱那般坚韧、洒脱，当爱情来临时，努力无条件、不求回报地去爱；当爱情消逝时，即使眼角溢满泪水，也强颜欢笑，及时转身。很多鲜活的事例证明，苦苦纠缠，不仅无益于重拾爱情，还会让所爱之人心中原本残存的怜悯、疼惜之情，被不可言喻的鄙视、漠视、无视之意所取代。我们可以失去爱情，但不可以失去自我，与其用辗转反侧、夜不能寐、痛不欲生、苦大仇深、以牙还牙等方式惩罚和折磨自己，不如好好爱自己。健康的身体、坚毅的目光、精湛的厨艺、灵动的墨迹、优美的文章、渐趋进步的舞姿、愈加曼妙的身姿等等，既满溢了对自己的爱意，又散发着自信的芬芳。亲爱的，慢慢等待，相信每一个坚持不懈的我们，都会遇见凤凰涅槃、浴火重生的自己；相信自信满满、神采飞扬的我们，都拥有爱与被爱的权利。

在漫长的人生旅途中，我们每个人都希冀一路康庄、踏歌而行，但沟壑、荆棘总是猝不及防地阻挡我们前行的步履。大多数情况下，我们在亲友无微不至的关怀抚慰和不厌其烦的劝导勉励下，很快就越过沟壑、穿过荆棘，欣赏到焕然一新的风景，遇见更好的自己。但有的时候，我们就像颠簸于汪洋中一叶偏离了航向的孤舟，漫无目的地在浩瀚的深海里飘荡。一阵疾风骤雨后，轻则船体受损，重则船身散架，甚至面临沉船的危险。在强烈的恐惧感和自我保护欲的驱使下，我们心中蓄积良多的负能量如开闸的洪流倾泻而出，那个歇斯底里的我们，与平日里温婉随和的自己判若两人。这时，我们就要像书中主人公若菱一样，毅然抛开外界事物对情绪的影响，努力接受已经发生的事情，通过多与志同道合者相处、多向心悦诚服者学习、多读开卷有益之书、多做有益身心之事等方式，转移关注重心，激发自身潜能，在找寻和感知自己内心深处真正的喜悦过程中，排解忧伤，收获幸福。亲爱的，慢慢改变，相信严冬过去，就是暖春；相信每一个砥砺奋进的我们，都会品尝到喜悦的果实。

书中谈及的“和平”，表达的是一种平和的心态。痛失所爱的伤痛、劳而不获的无奈、遭受掠夺的无助，会让更多浮躁、消极、颓废的情绪不由自主地充斥进我们心里，让原本平和的我们急躁、彷徨、偏执、不可理喻，甚至不可一世。这时，我们就要像书中主人公若菱一样，适时摘下角色面具，在对什么是自己的事、什么是他人的事、什么是老天爷的事的明辨、思忖、梳理和区别对待中，改变心境，舒缓情绪，更加平和理性地面对已经发生的事情，更加阳光积极地迎接每一缕属于自己的希望之光。亲爱的，慢慢调适，相信泰然自若的我们，有能力、有魅力吸引到更多美好的人、事、物。

亲爱的每一个我们自己，“外面没有别人，只有我们自己”，关爱内心，潜心向上，那个更好的自己，一定会如约而至；爱、喜悦、和平，一定会与我们不期而遇。